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藏红花一天吃几次合适?

藏红花一天吃几次?用藏红花泡水食用是女性最喜欢的一种方式,藏红本身属于活血的中草药,一般她可以作用于治疗痛经、身体虚弱、活性散结的作用,每天藏红花食用量也是有一定要求的,下面普天藏红花就为大家讲解一下藏红花一天吃几次最合适。
 
藏红花一天吃几次合适
 
藏红花一天吃几次最合适?

1、藏红花茶:
取藏红花花丝5至10根,可以反复冲泡,用开水浸泡后饮用,常人一天可食用2-3次,每日摄取量因身体状态不同可以进行调整。

2、藏红花酒:
取4-5克藏红花搭配500ML白酒,浸泡一月后饮用,每日2次,每次20毫升,饭后饮用。

通常情况下每一次食用藏红花不要超10克,否则对身体就会产生不好的影响,因为藏红花进入身体后对神经系统作用很强,具有一定的兴奋的功效,所以大量食用会出现神经兴奋过度,出现头晕,失眠的情况,对于体质不好的朋友可能会出现皮疹等过敏的现象。

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